Startseite | kontakt | newsletter | sitemap | impressum | Datenschutz

neuerscheinungen

neuerscheinungen

mehr ...

genetik & epigenetik

genetik & epigenetik

mehr ...

neurobiologie

neurobiologie

mehr ...

Neurologie

Neurologie

mehr ...

psychologie

psychologie

mehr ...

Philosophie

Philosophie

mehr ...

pädagogik

pädagogik

mehr ...

gesellschaft

gesellschaft

mehr ...

gesundheit & medizin

gesundheit & medizin

mehr ...

bildung

bildung

mehr ...

lernen

lernen

mehr ...

schule

schule

mehr ...

Familie

Familie

mehr ...

kinder & jugend

kinder & jugend

mehr ...

kinder- & jugendbücher

kinder- & jugendbücher

mehr ...

Natur erfahren

Natur erfahren

mehr ...

ratgeber

ratgeber

mehr ...

biographien

biographien

mehr ...

Bücher für besondere Anlässe

Bücher für besondere Anlässe

mehr ...
Sie sind hier: Startseite » literatur » neurobiologie

Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert

Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen?
Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet
und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen:
Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln,
lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen
mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.

Leseprobe [10.015 KB]

Beltz Verlag



Über den Autor

James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin.
Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für »New Scientist«, »Nature« und »The Guardian«.
Auf seinem Blog »Plastic Brain« erklärt er die aktuelle neurologische Forschung
im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.