alpha
Alpha-Wellen liegen in einem Bereich zwischen 8 und 13 Hz,
sind also langsamer als Beta-Wellen.
Mit zunehmender Entspannung dominieren die Alpha-Wellen in unserem Gehirn.
Man nennt diesen Zustand auch ‘Alpha-Zustand’.
Alpha-Aktivität spricht für einen weitgehend neutralen, stressfreien Zustand.
Fehlende Alpha-Aktivität kann ein Hinweis auf Sorge und Stress sein.
Der Alpha-Bereich gilt als optimaler Bereich, um zu lernen
oder Informationen zu verarbeiten.